2 Tage voller Inspiration und Transformation
Der Rabatt endet in:
Freu dich auf 2 Tage voller Veränderung – live in Bern:
Inspiration & Expertise
Samstag schafft das Fundament für deine Transformation. Erlebe 5 inspirierende Vorträge von echten Experten, die dein Bewusstsein für mentale Stärke erweitern. Lerne die neuesten Erkenntnisse zu Angstbewältigung, Resilienz-Aufbau und praktischen Bewältigungsstrategien kennen - von Hypnosetherapie über Leadership-Psychologie bis hin zur Neurowissenschaft der Angst. Jeder Vortrag ist darauf ausgelegt, dir sofort anwendbare Erkenntnisse zu vermitteln - keine theoretischen Abhandlungen, sondern bewährte Methoden von Praktikern, die bereits Tausende erfolgreich begleitet haben. Du verstehst nicht nur das «Wie», sondern auch das «Warum» deiner Ängste und Stressmuster. Zwischen den Vorträgen hast du Zeit zum Netzwerken mit Gleichgesinnten und zum Reflektieren der Inhalte. Am Ende des Samstags gehst du mit einem klaren Verständnis deiner Herausforderungen und konkreten Lösungsansätzen nach Hause - perfekt vorbereitet für die praktische Umsetzung am Sonntag.
Intensive Praxis-Workshops für messbare Transformation
Am Sonntag setzt du das Gelernte direkt um. Zwei Workshops mit konkreten Ergebnissen für deinen Alltag.
Resilienz-Workshop mit Dr. Mirriam Prieß (9:00-12:30): Persönlicher Stress-Management-Plan, 5 Entspannungstechniken und 30-Tage-Programm für mentale Stärke. Für alle mit chronischem Stress.
Mut-Workshop mit Biyon Kattilathu (13:30-17:00): Angstmuster durchbrechen, Mut-Routine entwickeln, Gesprächstechniken ohne Lampenfieber. Plus 7-Tage-Aktionsplan. Für Menschen mit Sprech- oder Sozialangst. Garantie: Mindestens 3 Techniken, die du am Montag bereits anwenden kannst.
Werde Teil einer Bewegung
Am Angstfrei Kongress triffst Du Menschen, die – wie Du – ihre mentale Stärke bewusst entwickeln wollen. Im Austausch mit Gleichgesinnten entstehen inspirierende Gespräche, wertvolle Impulse und Verbindungen, die weit über das Wochenende hinaus wirken. Du gehst nicht nur mit neuen Werkzeugen nach Hause, sondern auch mit einem starken Netzwerk, das Dich auf Deinem Weg unterstützt.
Was unsere Teilnehmer sagen
2 Workshops
5 Vorträge
Welche Speaker dich 2025 erwarten
Verschaffe dir einen Einblick
Ein kurzes Rückblickvideo vom Angstfrei Kongress 2024
Programm 2025
2 Workshops, 5 Vorträge
Samstag, 18. Oktober:
5 inspirierende Vorträge
Gabriel Palacios
Gabriel Palacios ist Hypnosetherapeut, Bestsellerautor und Unternehmer – und jemand, der die Kraft des Geistes neu definiert. Geprägt durch eigene Erfahrungen, begann er früh, sich mit mentaler Stärke und Bewusstseinsarbeit auseinanderzusetzen. Mit seinen Büchern, Vorträgen und Medienauftritten inspiriert er ein breites Publikum. Er ist Gründer von Palacios Institut, einem der führenden Ausbildungszentren für Hypnosetherapie, und Veranstalter des Angstfrei Kongresses, der Expertinnen und Experten zusammenbringt. Sein Ziel ist es, Menschen durch fundiertes Wissen, Empathie und praxisnahe Methoden auf ihrem Weg zu begleiten – sei es durch seine Bücher, durch seine Ausbildungen oder in öffentlichen Vorträgen.
Mathias Fischedick
Mathias Fischedick ist SPIEGEL-Bestsellerautor, Leadership-Coach und Speaker. Mit seinem psychologischen Know-how und einem großen Praxisbezug unterstützt er Menschen dabei, gelassener und erfolgreicher zusammenzuarbeiten – auch wenn der Alltag herausfordernd ist. Humorvoll und klar vermittelt er, wie wir stressige Dynamiken erkennen, Kommunikationsfallen vermeiden und wieder mehr Leichtigkeit in Beziehungen bringen können. In seinen Vorträgen verbindet er fundiertes Wissen mit unterhaltsamen Alltagsbeobachtungen – inspirierend, praxisnah und sofort umsetzbar.
Maya Onken
Maya Onken ist Autorin, Coach und Geschäftsführerin der Onken Academy – einem Ort, an dem es um persönliches Wachstum, Inspiration und Weiterentwicklung geht. Mit ihrem Hintergrund in Germanistik und Pädagogik verbindet sie Wissen mit Leichtigkeit und bringt Menschen dazu, ihr volles Potenzial zu entfalten. Ob in ihren Büchern, Coachings oder Vorträgen – Maya spricht offen, direkt und mit einer Prise Humor über Themen wie Selbstbestimmung, Mut und Veränderung. Ihr Motto: Das Leben darf leicht sein, wenn wir uns trauen, es in die Hand zu nehmen!
Dr. Raphael M. Bonelli
Dr. Raphael M. Bonelli ist Neurowissenschaftler, Psychiater und Psychotherapeut mit eigener Praxis in Wien. Nach Studien und Promotionen in Medizin und medizinischer Wissenschaft absolvierte er Forschungsaufenthalte unter anderem an der Harvard Medical School und in Kalifornien. Er gründete das Institut für Religiosität in Psychiatrie und Psychotherapie (RPP), wo er sich mit dem Zusammenspiel von Glaube, Sinnsuche und psychischer Gesundheit beschäftigt. Als Autor, Vortragender und YouTuber erreicht er ein breites Publikum mit alltagsnahen Impulsen zu psychischer Stabilität, Beziehungsfragen und persönlicher Reifung. Sein Ansatz verbindet wissenschaftliche Tiefe mit klarer Sprache und menschlicher Nähe.
Slatco Sterzenbach
Slatco Sterzenbach weiß, wie man Grenzen überwindet – und zwar nicht nur im Kopf. Als 17-facher IRONMAN-Finisher, Bestsellerautor und Mentalcoach zeigt er, wie körperliche und mentale Stärke zusammenspielen. Nach einer Ausbildung zum Krankenpfleger und einem Studium in Sportwissenschaften und Prävention hat er über 6.000 Trainer weltweit ausgebildet. Heute coacht er Menschen dabei, ihre Energie zu steigern, ihre Ziele zu erreichen und jeden Tag bewusst zu gestalten. Sein Ansatz? IRON.MIND – ein Konzept, das hilft, mentale Blockaden zu lösen und mit voller Kraft durchs Leben zu gehen. Slatco motiviert, inspiriert und zeigt mit viel Humor und Praxiswissen, wie man langfristig fit, fokussiert und voller Energie bleibt.
Kleines Panflötenkonzert
2023 hat Gabriel die Teilnehmer/innen mit einem kleinen Panflötenkonzert überrascht. Die Nachfrage, dies im Folgejahr wieder zu machen, war so groß, so dass sich das kleine, abschliessende Panflötenkonzert als eine Art «Must» etabliert hat.
VIP-Dinner
Erlebe beim exklusiven VIP-Dinner am Angstfrei-Kongress einen Abend voller Genuss und Inspiration. In stilvollem Ambiente erwartet dich ein exzellentes mehrgängiges Menü, das mit raffinierten Aromen und hochwertigen Zutaten begeistert. Während du dich kulinarisch verwöhnen lässt, bietet sich die Gelegenheit, in entspannter Atmosphäre mit Gleichgesinnten und Experten ins Gespräch zu kommen. Ein unvergessliches Dinner-Erlebnis, das Körper und Geist gleichermaßen nährt!
Sonntag, 19. Oktober:
2 wirkungsvolle Workshops
«Resilienz – Innere Stärke für den Alltag»
Der Workshop von Dr. med. Mirriam Prieß vermittelt, was echte innere Stärke ausmacht, welche Faktoren Resilienz beeinflussen und wie man sie gezielt trainiert. Mit praxisnahen Impulsen hilft sie, persönliche Ressourcen zu entdecken und nachhaltig für mehr Balance, Klarheit und Energie im Alltag zu nutzen.
«Angst beginnt im Kopf – Mut aber…»
Biyon Kattilathu zeigt in diesem inspirierenden Workshop, wie Mut durch bewusste Kommunikation wächst und Ängste weichen. Die Teilnehmenden lernen, ihr persönliches «Warum» als Lebenskompass zu nutzen, empathisch und überzeugend zu kommunizieren sowie Selbstliebe als Schlüssel zu einem erfüllten Leben zu erkennen. Mit Leichtigkeit, Humor und Tiefgang begleitet er sie auf dem Weg zu mehr Selbstvertrauen und Lebensfreude.
Authentische Eindrücke unserer Gäste
Aufzeichnung: Live-Meeting Angstfrei
Tickets
Sichere dir jetzt dein Ticket für den Angstfrei Kongress am 18. & 19. Oktober 2025
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Impressionen
Warum der Angstfrei Kongress anders ist…
Fundiert und bodenständig – keine abgehobenen Versprechen. Wir verbinden aktuelle Psychologie, Neurowissenschaft und Hypnosetherapie mit viel Praxiserfahrung. Spiritualität hat Platz, bleibt aber geerdet.
Praxis statt Theorie – du gehst mit klaren Tools, Übungen und Routinen nach Hause, die du ab Tag 1 anwenden kannst.
Wirkung, die bleibt – Fokus auf Integration in deinen Alltag. Viele Teilnehmende berichten langfristig von mehr Ruhe, Mut und Klarheit.
Ganzheitlich gedacht – Körper, Geist und Verhalten als Einheit: Atem- und Körperarbeit, mentale Techniken, Hypnose und alltagsnahe Strategien.
7 Transformations-Ebenen
Vorher
Nächtliches Grübeln raubt dir den Schlaf. Negative Gedankenschleifen laufen automatisch ab.
Unterbewusstsein
Gabriel Palacios
Nachher
Du regulierst deine Gedanken mit Hypnosetechniken und schläfst erholsam.
Vorher
Präsentationen lösen Bauchschmerzen aus. Schwierige Gespräche schiebst du wochenlangauf.
Beruflicher Erfolg
Mathias Fischedick
Nachher
Du gehst gelassen in Präsentationen und führst schwierige Gespräche mit Leadership-Strategien.
Vorher
Du lebst fremdbestimmt und vermeidest wichtige Entscheidungen aus Angst vor Fehlern.
Selbstbestimmung
Maya Onken
Nachher
Du setzt authentisch deine Grenzen und triffst mutige Entscheidungen selbstbestimmt.
Vorher
Gedankenkarussells rauben Energie. Du verstehst nicht, warum du so reagierst.
Mentale Klarheit
Dr. Bonelli
Nachher
Du verstehst wissenschaftlich dein Gehirn und steuerst deineReaktionen bewusst.
Vorher
Stress zeigt sich durch Verspannungen und Energielosigkeit. Dein Körper ist in Daueralarm.
Körperliche Stärke
Slatco Sterzenbach
Nachher
Du nutzt IRON.MIND-Techniken für mentale und physische Energie in jeder Situation.
Vorher
Stress, Unsicherheit und hohe Erwartungen schwächen deine innere Balance. Du fühlst dich oft ausgelaugt und ohne klare Ressourcen im Alltag.
Innere Balance
Dr. med. Mirriam Prieß
Nachher
Du erkennst deine persönlichen Stärken, entwickelst Resilienz und findest nachhaltige Klarheit und Energie – für mehr innere Balance im täglichen Leben.
Vorher
Ängste und Zweifel halten dich zurück. Du fühlst dich unsicher, wenn es darum geht, mutige Schritte zu gehen und deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren.
Mut & Leichtigkeit
Biyon Kattilathu
Nachher
Du findest den Mut, bewusst zu handeln und Ängste loszulassen. Mit Klarheit und Selbstvertrauen gehst du deinen Weg voller Leichtigkeit und Lebensfreude.
Ist der Angstfrei Kongress das Richtige für dich?
Der AFK ist für dich, wenn du:
Beruflich erfolgreich bist, aber private Ängste oder Stress dich belasten.
Konkrete, wissenschaftlich fundierte Methoden suchst statt oberflächlicher Motivationsreden.
Bereit bist, aktiv an dir zu arbeiten und neue Techniken zu erlernen.
Deine mentale Stärke systematisch entwickeln willst wie deine beruflichen Fähigkeiten.
Menschen triffst, die ähnliche Ziele verfolgen und sich weiterentwickeln wollen.
Der AFK ist nicht für dich, wenn du:
Eine schnelle Wunderlösung ohne eigenen Einsatz suchst und erwartest.
Nur zuhören, aber nichts ins eigene Leben integrieren möchtest.
Akute psychische Krisen durchlebst, die professionelle therapeutische Begleitung brauchen.
Ausschliesslich auf abgehobene Esoterik setzt und keine fundierten, praxisnahen Impulse suchst.
Der Angstfrei Kongress richtet sich an Menschen, die ihre mentale Stärke bewusst entwickeln möchten – mit einer Mischung aus wissenschaftlich fundierten Methoden und Inspiration, die auch Raum für Tiefe und Spiritualität lässt.
Weshalb sollte ich teilnehmen?
Für deine persönliche Weiterentwicklung
Der Kongress bietet dir die perfekte Gelegenheit, dich intensiv auf deine eigene mentale Gesundheit zu fokussieren und Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung zu sammeln.
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Lerne von anerkannten Experten
Profitiere vom Wissen der Experten und erhalte Zugang zu interaktiven Workshops und Vorträgen, die konkrete Tools und Strategien für deinen persönlichen Entwicklungsweg bieten. Setze das Gelernte direkt in deinem Alltag um.
Nachhaltige Inspiration und Motivation
Die Vorträge und Workshops werden dich nicht nur informieren, sondern auch nachhaltig inspirieren und motivieren, mit neuen Perspektiven und innerer Stärke zurück in den Alltag zu gehen.
FAQ
«Erhalte ich Materialien zum Mitnehmen?»
Alle Wochenend-Teilnehmenden bekommen die Vorträge nachträglich zugesendet. VIP-Tickets beinhalten zusätzlich ein exklusives Materialpaket und Workshop-Unterlagen.
«Für wen ist der Kongress geeignet?»
Der Angstfrei Kongress richtet sich an Menschen, die ihre mentale Stärke entwickeln und neue Wege im Umgang mit Stress und Angst finden möchten. Ideal für alle, die Impulse für persönliche Weiterentwicklung suchen – ob beruflich stark gefordert oder privat interessiert. Vorerfahrung brauchst du keine, Offenheit genügt.
«Gibt es Verpflegung während des Kongresses?»
Ja. Für VIP-Gäste sind ein gemeinsamer Lunch sowie ein exklusives Dinner bereits im Ticket enthalten. Für alle anderen Teilnehmenden gibt es Food-Stände mit vielfältigen Angeboten, sodass du dein Mittagessen direkt vor Ort auswählen kannst.
«Kann ich auch alleine kommen?»
Unbedingt! Viele Teilnehmende kommen ohne Begleitung und schätzen gerade den Austausch vor Ort. Durch gemeinsame Pausen, Gespräche und Workshops entstehen schnell wertvolle Kontakte und oft auch Freundschaften.
«Kann ich mein Ticket stornieren?»
Eine Stornierung ist leider nicht möglich. Du kannst dein Ticket jedoch unkompliziert auf eine andere Person übertragen lassen.
«Kann ich nur einen Tag teilnehmen?»
Ja, es gibt Tagespässe. Für die volle Erfahrung empfehlen wir jedoch beide Tage: Am Samstag baust du Wissen und Verständnis von verschiedenen Speakern in 5 Vorträgen auf, am Sonntag setzt du es in zwei Workshops direkt praktisch um.
«Wann und wo findet der Kongress statt?»
Am 18. & 19. Oktober 2025. Kursaal Bern,
Kornhausstrasse 3, 3013 Bern
«Was ist der Unterschied zwischen den Workshops am Sonntag?»
Der Resilienz-Workshop mit Dr. Mirriam Prieß (9:00–12:30) zeigt, wie du deine innere Stärke und Widerstandskraft aufbaust. Der Mut-Workshop mit Biyon Kattilathu (13:30–17:00) dreht sich um Kommunikation, Selbstvertrauen und Klarheit im Alltag. Du entscheidest dich für einen der beiden.
«Welche Parkmöglichkeiten und Unterkunftsoptionen gibt es?»
Parkplätze stehen vor Ort zur Verfügung. Zusätzlich haben wir für unsere Teilnehmenden ein Partnerhotel mit Sonderkonditionen reserviert. Über diesen Link kannst du direkt aus unserem Kontingent buchen:
«Welche Ticketkategorien gibt es?»
Tagespass, Wochenendpass Gold, VIP-Wochenendpass und Online-Ticket. Jede Kategorie umfasst unterschiedliche Leistungen und Workshop-Zugänge.
Vergangene Referent/innen des Kongresses
Erfahre, welche inspirierenden Köpfe den Angstfrei-Kongress in der Vergangenheit mit ihrem Wissen und ihrer Erfahrung geprägt haben.
Ruediger
Dahlke
Arzt
Joe
Bausch
Arzt & Autor
Damian
Betschart
Autor
Georges T.
Roos
Autor
Hermann
Meyer
Autor
Patric
Pedrazzoli
Autor
Julien
Backhaus
Autor
Julia
Onken
Autorin
Rebekka
Reinhard
Autorin
Maya
Onken
Coach & Autorin
Daniel
Aminati
Fernsehmoderator & Sänger
Gabriel
Palacios
Hypnosetherapie-Experte & Autor
Mathias
Fischedick
Jobcoach
Werner
Bartens
Journalist
Carmen
Goglin
Lachtrainerin
Dietrich
Grönemeyer
Mediziner
Biyon
Kattilathu
Motivationstrainer
DDR. Raphael M.
Bonelli
Neurowissenschaftler & Psychiater
Borwin
Bandelow
Psychiater & Psychologe
Allan
Guggenbühl
Psychologe
Stefanie
Stahl
Psychologin & Autorin
Matthias
Jung
Psychotherapeut
Dorothee
Schmid
Psychotherapeutin
Deborah
Legler
Redaktorin & Moderatorin
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Schauspieler & Autor
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